… echt jetzt! Bei uns in der Region (sowie in halb Deutschland) ist die Birkenbelastung zur Zeit sehr Stark. Meine Augen sind dick und rot, dazu brennen Sie und sind angeschwolen. Die Nase ist zu und läuft, das Atmen geht nur schwer… juhu, andere Leute freuen sich über den Frühling und das schöne Wetter. Ich wünsche mir den Winter herbei.
Frühlingsgefühle ? Hatte ich dank dieser beschissenen Allergie noch nie! Im gegenteil!
Andere Menschen turteln bei diesem Wetter zusammen am Rhein oder im Park bei ner Kugel Eis rum, haben spaß und genießen die Natur und das schöne Wetter.
Meine Frühlingsgefühle sehen eher so aus : Abgeschlagen, müde, verschnupft, krankheitsgefühl, schlecht gelaunt, am liebsten zuhause einschließen und warten bis der Frühling vorbei ist!
Lebensqualität = 0 !
Kotz !
So, nach dem ich nun heute nach schlecht Luft bekommen habe und heute Morgen mit gefühlter 50 % Lungenkapazität aufgewacht bin. Werde ich nun den Pollen im Schlafzimmer den Kampf ansagen!
Damit ich nachts wenigstens möglichst Pollenfrei schlafen kann werde ich in meinem Schlafzimmer folgende Maßnahmen vornehmen.
- Fensterdichtungen erneuern und die Schlafzimmertür abdichten (Ihr wisst schon, diese Besendinger unten an der Tür)
- Sicherheitshalber nochmals ein Pollengitter / Netz vor das Schlafzimmerfenster.
- Grundreinigung Schlafzimmer (Mit Putzeimer und Lappen), alle Pollen und den Staub entfernen
- Bett komplett neu beziehen und Matratze absaugen (Staubsauger mit Hepa Filter)
- Luftfilter aus dem Keller holen, neuen Hepa Filter einbauen und im Schlafzimmer aufstellen und einschalten.
- Vor dem betreten des Schlafzimmers komplett duschen und Haare waschen (Das gleiche gilt für die Freundin!), so werden die Pollen an Körper und den Haaren entfernt
- Tür immer geschlossen halten!
- Nur in Pollenarmen Zeiten das Schlafzimmer lüften, danach das Bett neu beziehen, Staub wischen, und Luftfiler einschalten
Hab ich was vergessen ? … ich glaube nicht.
So bin ich in den letzten Jahren immer ganz gut gefahren, ich konnte so in der Nacht wenigstens gut schlafen und mein Körper konnte sich von dem Pollentag erholen. Ausserdem ist ein guter Schlaf wichtig, grade wenn der Körper den ganzen Tag am kämpfen ist.
Ich kann es euch nur empfeheln, ist zwar viel Arbeit aber dafür gibt es auch einen ruhigen guten Schlaf!
Hoffentlich hilft es!
Tja, jetz ist es soweit und mein Heuschnupfen fängt an.
Nase läuft, Augen jucken, Niesanfälle! Dazu noch das gefühl das men schwerer Luft bekommt.
Und das bei diesem schönem Wetter da draußen. Sonne scheint, blauer Himmel und Windstill. Eigentlich ein Wetter bei dem man seine Mittagspause gerne im freien verbringen würde… aber nein der scheiß Heuschnupfen vermiest es so einem richtig schön.
Ich würde mich grade am liebstem im Klimatisiertem Serverraum einschließen und da so lange drin ausharren bis die Pollenflugzeit vorbei ist.
So, das schöne Osterwochenende ist rum und ich konnte ohne Tabletten fast unbeschwert das schöne Wetter bei uns genießen.
Ich bin gespannt wann es mit der Allergie so richtig bei mir losgeht.
Ab dann wird hier auch deutlich mehr gebloggt und vor allem gebe ich euch dann auch diverse Tipps die zumindest bei mir funtkionieren.
Hallo leute, jedes Jahr aufs neue fängt es an… die Allergie. Hier berichte ich über meinen Täglichen Kampf mit der Pollen Allergie. Ich gebe euch hier meine Tipps und wissen weiter, in der Hoffnung das es euch hilft.
Viele Grüße!
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